jak sie

[...] względem poprzedniego czwartku) Waga widać że ruszyła mocniej w dół mimo dnia nóg gdzie zawsze przez stany zapalne po treningu sie utrzymywała albo szła jeszcze lekko w górę ;) Cardio jak zawsze 60min i przeglądanie dzienników hehe Jeżeli kogoś denerwuje mój spam to przepraszam ale zabijam nudę na cardio hehe Dzisiaj off od siłowego ;)

[...] ze nie wazysz 40 kilo lub 250 masz otolylosc cokrzyce i sie nie zabijasz. Drugie - nie podawaj srodka w cm. Magiczne kule nie weszly do powszechnego uzycia wiec nikt nie wie jakie masz stezenie. Dla przykladu uzywam EQ o stezeniu 200 albo 300 - napisze ze biore 2 cm to ile w koncu wziolem 400 czy 600? Drugie piszesz Deca w tabletkach a potem [...]

Nie no,tu nawet nie ma co dyskutować o słuszności tej kartki,ewidentny stempel i to na oczach sędziego.Gosc z taki doświadczeniem i świadomością ze ma juz kartkę i w jakiej fazie jesteśmy,nie powinien takiej kaszany odwalić https://youtu.be/NAuNDIvoJiw?t=1026 Włączcie sobie od 17:00 (jak cos są napisy).ja nie wiem,moze oni nie znają angielskiego i [...]

[...] w nocy tylko na brzuchu. Żeby wstać z łóżka muszę pelzac na podłogę i wstawać powoli z pozycji na kolanach. Przeciwbólowe leki ratują mi życie. Są chwile ze kucie (tak jak teraz) jest nie do opisania. Zaraz będzie 6 dzień cholera. Przestałem funkcjonować, a jest praca (nie za biurkiem) i dziecko. Ludzie się zastanawiają co mi kurde jest. [...]

Dobrze to chciałbym ją zeżreć na wejściu. Jest sens czy nie ma sensu. Jak już Panowie poswięcacie swój czas żeby mi uprzejmie odpowiedzieć, to gdybym jeszcze mógł prosić o jasność wypowiedzi i ustosunkowanie się do treści. Bardzo proszę ok?

Zastanawialiście się kiedyś jak wygląda trening i dieta Kaia Greene'a? Jako jeden z największych kulturystów na świecie wygrał Arnold Classic 2016 i prawie pokonał Phila Heatha w 2013 i 2014 roku na Mr. Olympia. Wielu fanów widzi końcowe rezultaty przygotowań, gdy ich ulubiony kulturysta wchodzi na scenę. A to przecież godziny intensywnego [...]

Witam Panowie po dłuższej przerwie. Pytanie jakich pewnie padało mnóstwo zbliżonych jednak mi chodzi o jedną konkretnie markę. Mianowicie oczywiście nie chcę wieśniacztc ale odkopałem w gratach Ture Malaya data kończyła się rok temu...jednak jakoś serce kraje się wyrzucić. Pytanie brzmi: zdechnę jak zjem na kicka to przed cypio/master/oxa? [...]

[...] dziewczyna na kilka h, szama przed treningowa i serio byłem tak zmęczony że poszedłem jeszcze raz spać- myślałem że będzie trwała z 20-30min , a spałem ponad 1 h. Wstałem jak nowo narodzony, trening poszedł spoko, pompa dobra i siła poszła do góry. Po treningu rozciągałem grupę kulszowo-goleniową i coś mi przeskoczyło w lewej nodze, ale na [...]

[...] które potrafią wykonać 25kg x 130 czy 30kg x 90. To oczywiście jest liczenie współczynnika który prognozuje pudło a jeżeli zostalibyśmy przy wyborze obciążenia tak jak podczas VI MP to wtedy (x2). Większy problem mam z mnożnikiem dla kobiet w pozostałych konkurencjach. W podciąganiu z 20kg nie startują więc problem z głowy , w [...]

Łagodny rozrost gruczołu krokowego (benign prostatic hyperplasia - BPH) jest chorobą występującą tylko u mężczyzn. Choroba ta polega na rozroście (wzroście liczby) komórek gruczołowych i komórek podścieliska gruczołu krokowego, natomiast w mniejszym stopniu związana jest z przerostem (wzrostem objętości) tych komórek. Rozrost i przerost prowadzą w [...]

Siema, zastanawiam się jak jest z popularnościom różnych spamów na SFD. Tu chyba szału nie ma. Co do filmów to zastanawiam się czy nie iść na nową Piłę, ale recenzje są takie sobie.

[...] bo kolejnosc cwiczen nie jest do konca odpowiendia. troche dziwnie sa poustawiane nioektore kolejnosci cwiczen. co do pytania czy jest to plan dlaCiebie? okaze sie, jak napiszesz nam cos wiecej o sobie, wiek, staz, cel itd ja osobiscie lubie takie schematy, czesto na nich bazuje, i modyfikuje w zaleznosci od tego, na czym w danym planie [...]

[...] starych userow po tyluy latach na SFD:-) na atlasie z tego co widze zrobisz jedynie rozpietki, battarfly i wypristy siedzac podudzi, przyda sie minimum sztanga, hantle, stopjaki wolnje i lawka:-) no i oczywiscie obciazenie. Opcjonalnie drazek i porecze jak mas zna to miejsce :) co zrobilbym ja? upchnal atlas jak sie uda w miare rozsadnej cenie, [...]

Witaj, FBW jak najbardziej się sprawdzi :-)) Pytanie czy 2 000 kcal, to nie będzie zbyt mało?

[...] mogłam nie spróbować. Nie wiem czy wyciskam do najwyższego punktu czy nie - dlatego są 2 ujęcia z boku... Tak wiem, nudy na pudy - pół filmiku się układam. 2 pytania: czy jak wyciskam do paska od stanika to ok? kiedy opuścić doopę - już jak mam ciężar, prawda? ajazy - liczę na Ciebie:) https://youtu.be/7RUpEckSlmw https://youtu.be/OJiBV6_63v0 [...]

[...] po 3 i cos tam niby tego iu, mowie szczeze nie wale w ch**a szukam pomocy doświadczonych ludzi zeby sobie krzywdy nie zrobic na przyszlosc. teraz powiem co odczuwalem jak walilem np tescia z deka czy z meta, libido bylo ok jedzenie tez z reszta bo jak nie zjem to wypije w szejku cos zbleduje sie przeliczy klc i jest git, co czulem gdy nie [...]

noga podobny ma wymiar do bicepsu? przydałoby się wiecej profesjonalnych pozycji, za dużo tego od lustra jak na ten dział %-). Tym bardziej, cięzko ocenić jaka jest faktycznie forma na czczo.

Na mnie osobiście exe działa słabo, wolę ari. Nie miałem nigdy takich wartości, ale ja przy górnej granicy czuje się jak kupa i wole wyniki raczej w środku czyi ok 20-25ng. ja z 46ng estro po 2 tabletkach arimidexu miałem estro 21ng. 1/2 co 3 dni. Zmieniony przez - tentypmich w dniu 2021-06-16 21:10:05 Zmieniony przez - tentypmich w dniu [...]

[...] sterylizowanych olei jadalnych . A gosc ktory ci to sprzedal i rozpisal ten cykl to nie sie pier.. w glowe. Wyjasnienie- sam testosteron w 99.9% pochodzi z chin , i tu jakiej jest jakosci to kwestia ceny nastepnie uzywa sie Benzoesan benzylu w celu jego rozpuszczenia - tu tez wazna jakosc potem dodaje sie alckohol dobre undy maja 1 max 2% [...]

[...] mozesz z Deci i mety ale nie z Tescia. Co do bolu - sa laby u ktorych stosowany jest kiepski olej i nastepuje ogrona krystalizacja ktora targa miesien. Sam bylem zdziwiony jakie sa roznice kiedy na wakacjach 'pozyczylem' strzala od kolegi bo skonczyla mi sie fiolka. Drugie to karzdy strzal boli- boli do czasu kiedy mesien nie przywyczai sie [...]